Monthly Archives: febrer 2019

QUE FÀCIL ÉS CRITICAR-SE

Que fàcil és criticar-se…. o perquè hem estat en una situació de maltractament durant molt temps, o perquè hem intentat justificar conductes que tothom veia incorrectes, o perquè no hem vist un engany evident o perquè ens deixem portar per un desig incontrolat.
Però criticar-se no farà que modifiquem la nostra conducta, ben al contrari, quan ens critiquem augmenta la nostra ansietat i aquesta ens aboca a repetir allò que no volem, tancant així un cercle infernal que no tindrà solució.
Sense reconèixer l’esforç fet, el dolor patit, l’angoixa suportada, la por experimentada, la solitud o la pena sentida, ni podem canviar, ni ens podem reparar.
Perquè el cercle deixi de repetir-se, les nostres emocions i els nostres sentiments necessiten ser vistos.

NO M’HO PUC TREURE DEL CAP

Quan estem immersos en pensaments repetitius que ens fan patir o que ens fan il·lusionar-nos, però que no podem ni deixar de pensar-los ni tampoc portar-los a terme, és perquè aquests pensaments tenen una alta càrrega emocional. Pensaments que es repeteixen i repeteixen perquè porten d’amagat o molta tristesa que no plorem, o ràbia que no expressem, o una por que ens manté absolutament quiets.

Una forma perquè deixin de donar tantes voltes és prendre consciència de quina és l’emoció associada. Si no ens fem conscients de quina és la força que alimenta la repetició, serà impossible fer un canvi.

I quan tenim l’emoció la millor forma de donar-li sortida és escriure. Escriure és un acte racional que dilueix la sobrecàrrega emocional.

ABUSOS SEXUALS

Aquests dies que sentim continues denúncies d’abusos a menors que gelen el cor, em ve a la ment una conversa amb un col·lega, una conversa que ja té molts dies, però que cada dia que passa va adquirint el seu just sentit.

Em deia que havia anat a una reunió d’escola per parlar sobre les futures colònies dels seus fills, on li van explicar amb detall que el menjar seria cuinat per personal autoritzat, comentaven la importància de tenir la roba adequadament marcada per evitar les pèrdues, i van donar importància a la seguretat dels esports d’aventura i la formació dels monitors, i quan ja acabaven, ell va preguntar si algú podia parlar-li de quanta confiança podia tenir sobre el fet que els monitors que estarien al càrrec dels seus fills no abusarien d’ells.

I…….SILENCI, uns segons d’absolut silenci.

Algú havia pensat assegurar això? L’activitat més important que es practica a les colònies  és  relacionar-se, i  una part important d’aquesta activitat no es prepara,  no es vigila,  no es preveu,  no s’assegura,  no es parla,  no s’adverteix,  no es menciona,  no se sospita, i sobretot,  no es pregunta.