Category Archives: Experimenta

EL MÓN ÉS GRAN O PETIT?

Les persones que pateixen ansietat viuen en un món interior enorme, un món ple de perills. Cotxes que corren massa o que poden quedar aturats en mig d’un túnel, avions que en qualsevol moment poden caure, una altíssima probabilitat de patir malalties incurables o que els seus éssers estimats pateixin accidents, amb la seguretat que es contagiaran de les pitjors brutícies i de les més modernes o antigues malalties de les que senten a parlar, pensant que s’ha de desconfiar de les persones perquè segurament els trairan quan menys ho esperin…

Per sort les persones ansioses no tenen totes i cadascuna d’aquestes pors, però sí que senten una por bàsica, molt interioritzada i generalitzada a molts aspectes de la vida quotidiana. Una por tan incorporada que amb el pas del temps va fent que cada vegada tinguin més i més pors o sensibilitats, de forma que el món real, el món exterior,  es va fent un lloc petit i petit on millor no arriscar gaire i on és millor no participar-hi.

I què passa quan aquestes persones es treballen l’ansietat i aquesta comença a disminuir i comencen a tenir més confiança en elles mateixes i en les seves capacitats per fer front als infortunis que puguin venir?

Doncs que el món interior va agafant una mida més abastable, i el món exterior es fa gran i molt interessant, i com a conseqüència ara se’l volen menjar. Sí, sí, les coses canvien, les vivències noves i incertes són possibles, els reptes poden ser aventures desitjades, recuperen l’atreviment i poden arriscar.

Quan l’ansietat es redueix a un nivell adequat, es produeixen grans canvis de vida.

Galeria

BIOGRAFIES

This gallery contains 1 photos.

Quan llegeixes biografies t’adones que no tot és sort, ni atzar, ni quelcom predestinat,  i que la majoria de fites també requereixen d’esforç i temps. Actualment practiquem tan poc l’esforç, que ens hem convertit en una societat altament frustrada per … Continue reading

Galeria

ELS SECRETS QUE GUARDEM

This gallery contains 1 photos.

Tothom guarda secrets. Menjar d’amagat, jugar amb diners que no es comptabilitzen, consumir porno nocturn, comprar roba que no s’estrenarà, dir t’estimo quan s’està pensant en la separació,  explicar als quatre vents aventures imaginades, fer-se el valent quan se sap … Continue reading

Galeria

ON VOLS MIRAR?

This gallery contains 1 photos.

Com dèiem la setmana passada, no podem canviar el que sentim, però el que si podem triar és on mirem. És possible que sentim frustració perquè quan érem joves vam haver de renunciar a alguns dels somnis que ens havíem … Continue reading

Galeria

LECTURES

This gallery contains 1 photos.

 Estàs llegint un llibre interessant, o ha caigut a les teves mans un text que t’encantaria compartir? Doncs a nosaltres ens encantaria que t’afegissis al nostre grup de lectura. Ens trobarem divendres dia 5 d’octubre a Barcelona, per llegir-nos i … Continue reading

Galeria

RESUMINT LA INFÀNCIA

This gallery contains 1 photos.

Llegeixo una frase que diu: No recordem dies, recordem moments. I el pensament m’ha portat a la infància i a pensar que també recordem etapes de vida, i que les recordem amb una emoció o amb una sensació. Quan mirem … Continue reading

Galeria

MEMÒRIA VERBAL I MEMÒRIA CORPORAL

This gallery contains 1 photos.

Sé que ho puc fer, ho tinc clar, altres vegades ho he fet, em sento capaç, tinc clar que no és una situació perillosa i malgrat tot, quan em proposo fer-ho… Sento ansietat, nerviosisme i respiro acceleradament. La memòria verbal … Continue reading

Galeria

DESFENT-SE DELS MALS HÀBITS

This gallery contains 1 photos.

Si crear un hàbit diuen que costa 21 dies de pràctica repetida, quan costa desfer-se’n d’un? Doncs, no depèn tant dels dies com de l’aportació positiva que tingui. Encara que sembli que quan ens volem desfer d’alguna conducta és perquè … Continue reading

Galeria

ANSIOSOS I EVITATIUS

This gallery contains 1 photos.

Quan estàs enfadat, necessites ser escoltat, consolat, has de parlar i explicar-te fins a l’eternitat, o t’han d’ajudar a calmar-te? O et passa tot el contrari, i quan estàs enfadat el que necessites és pensar amb calma i en solitud, … Continue reading

Galeria

EL QUE TENIM I SABEM, DETERMINA EL QUE FEM?

This gallery contains 1 photos.

Vivim amb l’aspecte afectiu de les persones i no amb les seves carreres, els seus cotxes, la seva pobresa o el seu intel·lecte. Sinó, com s’explica que algú que domina tres llengües no et parli, o que algú que té … Continue reading