Category Archives: Experimenta

BIOGRAFIES

Quan llegeixes biografies t’adones que no tot és sort, ni atzar, ni quelcom predestinat,  i que la majoria de fites també requereixen d’esforç i temps.

Actualment practiquem tan poc l’esforç, que ens hem convertit en una societat altament frustrada per un munt de coses que creiem que no podem aconseguir.

Estem immersos en un corrent de pensament que ens vol fer creure que els èxits només són fruit de la casualitat, o d’una especial alineació dels astres en favor nostre que ens porta a estar sempre esperant. Ens diem que si el que volem és per a nosaltres ja ens arribarà. Aquesta idea fa que deixem d’esforçar-nos per aconseguir el que ens hem proposat, sense adonar-nos que de retruc estem perdent la possibilitat de sentir-nos contents i orgullosos del que hem aconseguit, allunyant-nos de la sensació de capacitat i de l’aprenentatge resultant dels diferents encerts i errors.

I si no podem sentir capacitat, què sentim? ……frustració.

Quines són les fites que voldríem veure escrites a la nostra biografia? Les que ens han costat un esforç o les que han estat un cop de sort?

ELS SECRETS QUE GUARDEM

Tothom guarda secrets.

Menjar d’amagat, jugar amb diners que no es comptabilitzen, consumir porno nocturn, comprar roba que no s’estrenarà, dir t’estimo quan s’està pensant en la separació,  explicar als quatre vents aventures imaginades, fer-se el valent quan se sap que hi ha algú que té més por, ocultar malalties, …

I per què guardem secrets? Les persones ocultem a la vista dels altres fets, conductes, pensaments o sentiments perquè no podem fer front a les emocions que sentiríem si aquestes qüestions fossin conegudes.

El judici de l’altre fa que sentim dues emocions bàsiques molt desagradables, la vergonya del que som o del que fem, o la por a ser rebutjats o ferits. I el judici propi fa sentir culpa per ser el que som o per les coses que  fem.

Vergonya, por, i culpa, són el verdader contingut secret.

Quina és la que costa més de suportar? Quina és la que sents amb més freqüència? Quina és la que fa que guardis un secret?

ON VOLS MIRAR?

Com dèiem la setmana passada, no podem canviar el que sentim, però el que si podem triar és on mirem.

És possible que sentim frustració perquè quan érem joves vam haver de renunciar a alguns dels somnis que ens havíem fet sobre la vida. Sobre la professió que practicaríem, o sobre els viatges que faríem, o sobre la quantitat de fills que tindríem o sobre tantes altres coses…

I segur que al mateix temps pot ser que sentim satisfacció per reptes aconseguits amb les nostres capacitats actuals, o amb les relacions que cuidem i de les que gaudim, o amb la tasca com a mares o pares que fem amorosament, o sobre tantes altres coses…

Les dues experiències cohabiten en tots nosaltres respecte a moltes àrees de la vida, i en som plenament conscients perquè les sentim, ens emocionen, ens produeixen frustració o satisfacció.

Llavors…potser que ens fem algunes preguntes:  On volem mirar? On acabem mirant la major part del temps? Podem deixar de mirar allò que ens produeix frustració? És difícil mirar allò que ens dóna satisfacció?…

LECTURES

 Estàs llegint un llibre interessant, o ha caigut a les teves mans un text que t’encantaria compartir? Doncs a nosaltres ens encantaria que t’afegissis al nostre grup de lectura.

Ens trobarem divendres dia 5 d’octubre a Barcelona, per llegir-nos i parlar sobre petites i grans obres escrites. T:669388447

Galeria

RESUMINT LA INFÀNCIA

This gallery contains 1 photos.

Llegeixo una frase que diu: No recordem dies, recordem moments. I el pensament m’ha portat a la infància i a pensar que també recordem etapes de vida, i que les recordem amb una emoció o amb una sensació. Quan mirem … Continue reading

Galeria

MEMÒRIA VERBAL I MEMÒRIA CORPORAL

This gallery contains 1 photos.

Sé que ho puc fer, ho tinc clar, altres vegades ho he fet, em sento capaç, tinc clar que no és una situació perillosa i malgrat tot, quan em proposo fer-ho… Sento ansietat, nerviosisme i respiro acceleradament. La memòria verbal … Continue reading

Galeria

DESFENT-SE DELS MALS HÀBITS

This gallery contains 1 photos.

Si crear un hàbit diuen que costa 21 dies de pràctica repetida, quan costa desfer-se’n d’un? Doncs, no depèn tant dels dies com de l’aportació positiva que tingui. Encara que sembli que quan ens volem desfer d’alguna conducta és perquè … Continue reading

Galeria

ANSIOSOS I EVITATIUS

This gallery contains 1 photos.

Quan estàs enfadat, necessites ser escoltat, consolat, has de parlar i explicar-te fins a l’eternitat, o t’han d’ajudar a calmar-te? O et passa tot el contrari, i quan estàs enfadat el que necessites és pensar amb calma i en solitud, … Continue reading

Galeria

EL QUE TENIM I SABEM, DETERMINA EL QUE FEM?

This gallery contains 1 photos.

Vivim amb l’aspecte afectiu de les persones i no amb les seves carreres, els seus cotxes, la seva pobresa o el seu intel·lecte. Sinó, com s’explica que algú que domina tres llengües no et parli, o que algú que té … Continue reading

Galeria

ATENCIÓ PLENA A DUO

This gallery contains 1 photos.

Hi ha res millor per estar en un estat d’atenció plena compartit, que el fet que la teva parella repassi, lentament, amb un dit el contorn de la teva ma? Els plecs dels teus dits, un per un, percebent les … Continue reading