Tag Archives: Canvi

CREANT EL CANVI

                                                  CREANT EL CANVI

Vols anar fent canvis que et facin sentir més coherent i més en equilibri entre qui ets i qui vols ser? Vols renovar alguns dels teus hàbits, remoure’ls i replantejar-te’ls?

Et proposo treballar aquells temes que sembla que et tenen encallat, i que per més que te’ls proposes no acaben fent-se realitat. El tema serà sempre una proposta teva personal i el camí pel qual transitaràs també ho serà, tot i que el farem en petit grup.


Quins poden ser aquests temes?

  • Aquelles petites coses del dia a dia que ens emocionen exageradament i no podem acabar de neutralitzar, aquells grans temes de la vida que segueixen en present en la nostra ment, creences que ens fan ser rígids, hàbits que se’ns resisteixen, habilitats que voldríem tenir…
  • Malalties que no es poden explicar mèdicament i que es cronifiquen inexplicablement.
  • Símptomes premenopàusics que sents amb excessiva intensitat com ara els fogots, la irritabilitat, o un estat baix d’ànim…


Treballarem des de l’EMDR, amb diferents protocols segons els temes, i amb l’estimulació bilateral. http://psicologiaclinica.cat/psicoterapia/emdr/  https://www.youtube.com/watch?v=Y1m_nqXhp-k
Lloc: a Igualada els dilluns a les 18,30h i a Barcelona els dijous a les 18,30h, amb altres opcions horàries si surt grup.
Material a portar: llibreta DNA 4 o foli i bolígraf i/o colors.    Duració: 1h 30min.     Preu:30€
Assistència lliure, prèvia reserva: 669388447  o  dolorsca@copc.cat

Galeria

ATURA´T!!!  ATURA’T!!!

This gallery contains 1 photos.

Atura’t!!!  Atura’t!!!  Para un moment…. tanca els ulls… respira profundament…. Quina emoció sents en aquest moment? Alegria, felicitat, satisfacció, entusiasme, il·lusió, tristesa, decepció, impotència, fàstic, inquietud, ràbia, confusió, solitud, odi,….? Quants dies fa que et sents així? És una emoció … Continue reading

Galeria

CANVIEM CONTÍNUAMENT

This gallery contains 1 photos.

Per què algunes persones s’estranyen que l’altre hagi canviat, si de fet canviem contínuament? Igual que no et banyes mai en les mateixes aigües d’un riu, tampoc veus mai les mateixes coses de la mateixa manera, tot i tenir una … Continue reading

Galeria

EL CAMÍ DEL CANVI

This gallery contains 1 photos.

Canviar no sempre és fàcil, però sí que hi ha uns camins més fàcils de transitar que d’altres. La majoria de vegades allò que volem canviar és quelcom que ens fa sentir malament, que ens fa sentir insegurs o que … Continue reading

Galeria

CANVIANT

This gallery contains 1 photos.

Les persones estem en constant canvi. Una persona no és ella i la suma de coses que li van passant. Una persona és nova contínuament com a resultat de cadascuna de les seves experiències. La persona que aprèn a conduir, … Continue reading

Galeria

COMPRENDRE EM FA CANVIAR

This gallery contains 1 photos.

Veure com es comporta algú ens fa deduir ràpidament com és i qui és, fent un judici ràpid que encaixa amb el que nosaltres creiem i sabem de forma general. El problema d’aquest sistema intuïtiu i gairebé instantani de classificar … Continue reading

Galeria

PROVANT COSES NOVES

This gallery contains 1 photos.

El cervell tot el que vol és provar coses noves i divertir-se. Mirar, escoltar, tocar, assaborir i olorar per primera vegada. Qüestionar-se sobre el que és diferent. El cervell fa això des que naixem fins que morim, i si no … Continue reading

Galeria

CONDUCTES AUTOMÀTIQUES

Quan d’adults ens trobem fent una acció que no ens agrada, que odiem o que la trobem del tot innecessària i ridícula, i ens critiquem durament  per desprès passar a intentar canviar-la, no estem entenent que el canvi no es … Continue reading