Tag Archives: Por

ANSIETAT

L’ansietat és una alerta que es posa en marxa dins nostre per avisar-nos que hi ha alguna cosa que amenaça la nostra seguretat. Però és clar que les persones ansioses moltes vegades fan una avaluació de l’entorn i s’adonen que en aquests moments no hi ha res que els faci sentir en perill.

Llavors.…Perquè sentim ansietat si no hi ha perill ara?

Les dues emocions que donen energia a l’ansietat són la por i la preocupació.

Ah!! I si ara no tinc ni por ni preocupació, perquè no està passant res, com s’explica que estigui patint ansietat?

La por la comencem a sentir molt aviat des que som petits, i per tant es pot despertar amb qualsevol record de la nostra infància que tingui a veure amb haver sentit por de forma intensa i que hagi passat per la nostra ment sense que ens hàgim ni adonat.

 I la preocupació és una emoció de futur per tant qualsevol cosa que pensem sobre coses noves, reptes inesperats, el nostre desconeixement sobre alguns temes, o el nostre dubte sobre les nostres capacitats, també pot posar en marxa l’ansietat.

La major part d’estímuls de por i preocupació succeeixen a la nostra ment i no a l’exterior, i no necessariament provocats per un aconteixement inmediat.

Galeria

EL MÓN ÉS GRAN O PETIT?

This gallery contains 1 photos.

Les persones que pateixen ansietat viuen en un món interior enorme, un món ple de perills. Cotxes que corren massa o que poden quedar aturats en mig d’un túnel, avions que en qualsevol moment poden caure, una altíssima probabilitat de … Continue reading

Galeria

ELS SECRETS QUE GUARDEM

This gallery contains 1 photos.

Tothom guarda secrets. Menjar d’amagat, jugar amb diners que no es comptabilitzen, consumir porno nocturn, comprar roba que no s’estrenarà, dir t’estimo quan s’està pensant en la separació,  explicar als quatre vents aventures imaginades, fer-se el valent quan se sap … Continue reading

Galeria

TRAUMA I SILENCI

This gallery contains 1 photos.

A vegades quan llegeixo sobre trauma, sobre com és la vida de les persones que han estat traumatitzades, em meravello dels matisos amb els quals aquestes persones poden arribar a descriure les seves vivències. Matisos sensorials que quan t’arriben a … Continue reading

Galeria

QUÈ FEM AMB LA POR QUE SENTIM? (II)

Arrel de l’article Què fem amb la por que sentim?, una amiga m’ha dit que els efectes positius que tots experimentem quan som capaços d’afrontar una conducta que ens fa por, no són certs, o si més no, no són … Continue reading

Galeria

QUÈ FEM AMB LA POR QUE SENTIM?

This gallery contains 1 photos.

Us fa por conduir per un lloc desconegut? Us ho heu de pensar  molt  per sortir de casa quan hi ha tempesta? Sou incapaços de pujar a les atraccions? Us entra el riure fàcil de pensar en fer ràfting? La … Continue reading