Monthly Archives: maig 2019

LA MEVA PARELLA JA TÉ INSTAGRAM

Si la teva parella o tu mateix, ja teniu Instagram, segurament ja comenceu a tenir alguns problemes.

Quan una persona és molt aficionada a mostrar-se a les xarxes socials, és com si tingués molts nòvios potencials. Un munt de persones que com diem popularment et riuen les gràcies.

I això que sembla fantàstic i molt divertit, acaba complicant molt les relacions de parella.

La persona que li agrada mostrar-se i tenir molts comentaris elogiosos, no pot decidir ni comprometre’s amb seguretat perquè sempre té la impressió que pot haver algú millor, i el que s’aparella amb algú que practica aquesta activitat, no pot acabar mai de confiar que la relació tingui futur perquè la inseguretat estarà activada contínuament, preguntant-se sobre si un és suficient.

Tens Instagram? La teva parella té Instagram? Què hi feu? Quanta estona li dediques? Quanta estona li dedica? Què fa l’altre mentre estàs a Instagram?  Quin lloc ocupes a la relació?

ANSIETAT

L’ansietat és una alerta que es posa en marxa dins nostre per avisar-nos que hi ha alguna cosa que amenaça la nostra seguretat. Però és clar que les persones ansioses moltes vegades fan una avaluació de l’entorn i s’adonen que en aquests moments no hi ha res que els faci sentir en perill.

Llavors.…Perquè sentim ansietat si no hi ha perill ara?

Les dues emocions que donen energia a l’ansietat són la por i la preocupació.

Ah!! I si ara no tinc ni por ni preocupació, perquè no està passant res, com s’explica que estigui patint ansietat?

La por la comencem a sentir molt aviat des que som petits, i per tant es pot despertar amb qualsevol record de la nostra infància que tingui a veure amb haver sentit por de forma intensa i que hagi passat per la nostra ment sense que ens hàgim ni adonat.

 I la preocupació és una emoció de futur per tant qualsevol cosa que pensem sobre coses noves, reptes inesperats, el nostre desconeixement sobre alguns temes, o el nostre dubte sobre les nostres capacitats, també pot posar en marxa l’ansietat.

La major part d’estímuls de por i preocupació succeeixen a la nostra ment i no a l’exterior, i no necessariament provocats per un aconteixement inmediat.