AVÍS PER NAVEGANTS FEMENINES

Llegia no fa gaires dies en el  llibre  Ratting d’ Alberto Barrera Tyszka,  un paràgraf que narra un sentir important masculí. Ho feia de forma senzilla i alhora em va semblar interessant, deia així: “Emiliana es la muchacha más hermosa que he conocido en mi vida, pero lamentablemente se relaciona conmigo de manera demasiado natural, como si yo no fuera un peligro. Ése es mi fracaso. Eso es lo peor que le puede pasar a cualquier hombre: ser inofensivo”.

Aquesta por a ser inofensiu és l’equivalent a la por femenina a ser invisible?

Si els volem reconèixer, seduir, o simplement els volem elogiar,  podem buscar en ells aquest aspecte que els homes senten que els singularitza, que els fa interessants. Ens resulta fàcil trobar en ells la perillositat que els fa visibles?

AIGUA Relaxació guiada

YouTube Preview Image

L’exercici de relaxació Aigua, és una relaxació guiada, que harmonitza diferents propostes sensorials amb una respiració cada cop més profunda.

Tots els exercicis de relaxació, de consciència corporal, de respiració centrada, i tots els que tenen a veure amb el cos, tenen un efecte immediat produint un estat de benestar que es multiplica immensament si els practiques amb regularitat.

Practica aquest exercici amb els ulls tancats i en un lloc tranquil. Quan apareguin pensaments en el teu cap, sense relació amb el que estàs fent, simplement adona-te’n que hi són i torna a concentrar-te en les sensacions corporals. Aquesta és l’habilitat més difícil d’adquirir, sigues perseverant i aconseguiràs una bona connexió amb el teu cos. 

 

Galeria

EL COS COM A FONT DE SAVIESA

 En el món occidental estem acostumats a prendre decisions basades en el raonament, argumentem sobre els pros i els contres de qualsevol cosa i inclús podem demanar consell a altres que també utilitzaran el raonament per ajudar-nos.  Moltes vegades aquests … Continue reading