El Brainspotting proposa que hi han posicions oculars que es corresponen amb l’àrea cerebral on està registrada una determinada experiència viscuda, i que aquesta area cerebral s’activa en el moment en que s’estimula aquesta posició dels ulls. Es a dir que una determinada posició ocular ens portarà a recordar una determinada experiència amb totes les seves característiques sensorials i emocionals.
El Brainspotting partint del Mindfulness i la sintonia relacional amb el terapeuta treballa per buscar aquests punts cerebrals a traves de la posició dels ulls i mantenint aquesta posició ocular al mateix temps que l’atenció plena, observar i sentir l’activació que estava guardada en el cervell i en el cos. Aquesta observació facilitarà l’alliberació de tota aquesta activació que provocava el malestar de la persona.
