Ancoratge és l’associació entre un estímul auditiu, visual o kinestèssic i un estat emocional.
Ancoratges en tenim tots de forma natural i espontània, es van creant al llarg de la vida sense que fem res intencionadament. Podem reconèixer aquests ancoratges en nosaltres quan de forma automàtica, escoltant una cançó ens sentim tristos, o també pot passar que al sentir l’olor de terra molla ens activem pensant que arriba la primavera.
En aquest exercici el que farem és crear un ancoratge amb la intenció de tenir accés a un estat emocional que desitgem.
One response to “ANCORATGES”